睡眠時に呼吸が何度も止まってしまう睡眠時無呼吸症候群（SAS）。呼吸が止まっているために脳や体は酸欠状態に陥り、その結果、睡眠の質が低下し昼間に眠くなったり、だるくなったりするわけですが、なんだそのぐらいかと...

 2017年度の「薬剤売り上げランキング」第１位になった、腰痛や膝痛などに飲む痛み止めの「リリカ」。しかし個人差が大きく神経性の痛み以外には効果がないこともあるというのに、常用すれば四肢のむくみやふらつきといっ...

 2018年6月19日付の『週刊女性』の記事に、若さを保つ食べ物が紹介されていました。抗酸化、抗糖化、アンチエイジングに役立つ食材は何か。まずは知ることが大事ということで、ご紹介していきます。 ベスト...

 これをやれば「必ず」ということは言えないけれども、元気な人には共通項があるというのは何となく「そうだろうな」と理解ができます。『週刊現代』2018年6月2日号に掲載されていた、「病気が逃げ出す『習慣のコツ』は...

 ゴールデンタイムになると、どこかしらで放送されている医学番組。ほんの5分やるだけで、一日2回やるだけで、コレだけやれば…簡単に言うけれど、ほんのちょっとの「これっぽっち」健康法を全部やったらおそらく一日の大半...